Це пов'язано з інформуванням суспільства про глобальну проблему серцево-судинних захворювань (ССЗ), які являються провідною причиною смерті у світі. За даними ВООЗ щороку від серцево-судинних захворювань помирають 17,9 млн. осіб. В Україні ССЗ спричиняють 67% усіх смертей.  

Люди з серцево-судинними захворюваннями більш уразливі до найгірших проявів коронавірусної хвороби, а тому для збереження здоров’я мають дуже ретельно дотримуватися протиепідемічних норм і рекомендацій.

Здоров’я людини на 50% залежить від способу життя. Це означає, що людина може вдвічі зменшити ризик виникнення тяжких захворювань, в тому числі серцево-судинних, змінивши своє харчування, активність, вагу тощо. Лише здоровий спосіб життя є дієвим способом профілактики хронічних неінфекційних захворювань.

Як подбати про здоров’я свого серця?

• Харчуйтеся правильно: надавайте перевагу овочам, фруктам, злакам, бобовим, горіхам, кисломолочним продуктам, нежирним сортам м’яса та риби; обмежуйте вживання жирів, масла, солодощів.
• Вживайте менше солі: приберіть сільничку зі столу, не досолюйте їжу, норма солі на добу – 5 г. або 1 чайна ложка.
• Будьте активними: 1,5 години на тиждень приділіть кардіонавантаженням, або по 30 хвилин 5 разів на тиждень займайтесь будь-якою активністю, що змушує серце битися швидше.
• Стресостійкість: уникайте стресів та вчіться справлятися з ними.
• Здоровий спосіб життя: відмовтеся від куріння та алкоголю.
• Контролюйте тиск та рівень цукру в крові. Оптимальний рівень артеріального тиску для дорослої людини становить 120/80 мм ртутного стовпчика. Оптимальний рівень цукру капілярної крові (при заборі крові з пальця) від 3,3 до 5,5 ммоль/л.
• Слідкуйте за своєю вагою.
• Регулярно проходьте медогляд, профілактичні скринінги, консультації лікаря-кардіолога. 

У Діагностичному центрі лікарні ведуть прийом лікарі-кардіологи: Овчарук Л.О., Нефьодова В.М., Лилик О.В. За наявності електронного направлення консультація спеціалістів безкоштовна.

м. Мукачево, вул.Грушевського, 29 (Діагностичний центр лікарні)

вул. А. Новака (колишня Пирогова), 8-13 (стаціонарні відділення)

callcentr:

• 0678252225
• 0958252225